Nguyên nhân và cách ngăn ngừa tình trạng mỏi mắt tại nơi làm việc

Nếu bạn là một nhân viên văn phòng và thường xuyên phải làm việc với máy tính chắc hẳn bạn đã trải qua cảm giác mỏi mắt, đôi khi đau mắt. Đây là tình trạng căng thẳng thị lực do nhìn vào màn hình máy tính trong thời gian dài. Các triệu chứng bao gồm rối loạn thị giác hoặc khó chịu liên quan đến mắt.

Nhìn vào màn hình máy tính, laptop, tablet hay điện thoại rất có hại và nhìn càng lâu mức độ tiếp xúc với các tia độc hại cũng tăng lên rất nhiều. Tuy nhiên, bạn có thể chủ động dùng một số kỹ thuật để giảm tải cho mắt. Hãy xem infographic sau để biết thông tin chi tiết về nguyên nhân cũng như các biện pháp phòng ngừa mỏi mắt tại nơi làm việc.